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1、怕快：动作过快容易导致血压骤然升高，加重心脏负担，尤其是晨起时应注意放慢速度，不能突然坐起和站起。
2、怕冷：冬春季节骤寒骤暖，昼夜温差大，血管受冷刺激时会发生剧烈收缩，导致血压骤然升高，并可能导致栓塞。
3、怕过度用力：高血压患者突然过度用力容易导致脑血管破裂，诱发脑出血，尤其常见于便秘时，患者应注意预防。
4、怕情绪剧烈波动：如果上了牌桌，一输一赢，一悲一喜，尤其对于那些本身就有心血管疾病的患者而言，就更容易会诱发心梗。
5、怕剧烈运动：剧烈运动容易导致血压波动，且会加重心脏负荷，高血压患者尤其要注意晨练时切忌剧烈运动。
6、怕烟酒：中国人讲究“无酒不成席”，特别是春节各种聚会更是避免不了“烟雾缭绕”。但烟、酒是导致心血管疾病高发的罪魁祸首。
7、怕熬夜：熬夜后容易导致肾上腺素分泌量增多，引起心率增快，还会加重高血压引起的头晕、心慌气短、心悸等不适症状。
春节期间事情多应酬也多，很多高血压病人忘记吃药，甚至有人相信“过年吃药不吉利”的说法而停药，这是非常危险的行为。 对于高血压患者来说，如果擅自停药，很容易造成血压反弹，发生出汗、头痛、失眠、脸部潮红和血压回升的症状，甚至比之前血压会更高。 因为目前使用的降压药物通常为长效药物，降压作用能维持24小时以上，所以若在几个小时内发现漏服药物，只要立即补服药物即可。 常用药物有沙坦类、普利类、地平类等，其中缬克®缬沙坦胶囊用于治疗轻至中度原发性高血压，它能在降低血压的同时不影响心率，与噻嗪类利尿剂合用可进一步显著增强降压效果。[1] 一般情况下，可以在清晨睡醒时或者服用降压药两小时后各测一次血压，如果血压控制稳定的人，可以每周在固定的时间测量一次血压。 自己在家测量血压，推荐使用电子血压计，因为电子血压计不仅携带方便，且操作简单，不需要专业的培训。 但智能手环测量血压还不够准确，因为它测量出来的血压值是通过计算公式推算出来的，并不建议使用。
除了服药、测血压以外，注意以下细节：
睡得早、起得早，规律生活好；
吃得好、八分饱，严防血压高；
多运动、常锻炼，胆固醇减少！
常州四药提前恭祝大家新春快乐！
